Какие хронические болезни обостряются зимой?

Унылая серая погода за окном, холод, пронизывающий до костей, уменьшение светового дня и увеличение продолжительности ночи – все это особенности зимнего времени года, когда настроение падает до нуля, активность сокращается, да и здоровье пошаливает, напоминая о себе то болью в груди, то хрустом коленей. Какие хронические болезни обостряются зимой?

Патологии сердца и сосудов

В далеких от медицины кругах сложилось мнение, что наибольшую угрозу для сердца и сосудов представляет палящие лучи солнца и летняя жара, а вот кардиологи утверждают, что с приходом холодов риск столкнуться с сердечным приступом повышается в разы. Все дело в том, что зимой растет давление атмосферы, дополнительно нагружая главный «мотор» организма, который и так вынужден работать в усиленном режиме, обеспечивая продуцирование достаточного объема энергии для обогрева. Поэтому сердечникам стоит внимательнее относиться к себе и своему здоровью, придерживаться основ правильного питания, заниматься спортом и не пренебрегать прогулками, закаляющими организм и выступающими профилактикой болезней сердца и сосудов.

Заболевания суставов

С приходом зимы страдающий от артроза или реактивного артрита человек может заметить, что в суставах снова появилась боль, развились отек, покраснение, а причина кроется все в тех же изменениях атмосферного давления. Его действие усугубляется на фоне понижения температуры воздуха и в результате у больного вновь обостряется воспаление. Если он при этом еще и ОРЗ или ОРВИ подхватил, то риск столкнуться с неприятной симптоматикой и болью в суставах повышается в разы, а все из-за интоксикации организма. Снижение иммунитета на фоне нехватки «солнечного» витамина D тоже вносит свою негативную лепту в этот процесс.

Что делать при таких болезнях? Придерживаться правил рационального и сбалансированного питания, исключив из рациона продукты, повышающие концентрацию мочевой кислоты в крови, а вот спортом нужно заниматься с умом, помня, что мышцы и связки нуждаются в дополнительном времени для разогрева.

Дерматит и холодовая аллергия

Дерматит на пальцах рук

Когда-то аллергия на холод была редким диагнозом, а сегодня его ставят все чаще. Причина до конца врачами не определена, но сегодня уже известно, что не вылеченный атопический дерматит, который в детстве бывает у многих детей, навсегда преобразовывает структуру кожи и во многом определяет ее состояние в дальнейшем. Влияние холодного ветра и мороза на улице, пересушенного радиаторами отопления воздуха внутри помещений сушат кожу, провоцируют шелушение, раздражение, воспаление. В результате нарушается липидный барьер эпидермиса, приводя к падению местного иммунитета. Необходимо подобрать грамотный зимний уход, одеваться по погоде и вовремя корректировать возникающие дерматологические болезни.

Патологии дыхательных путей

Многие боятся прихода зимы, полагая, что причиной простуд и гриппа становится переохлаждение. Это правда лишь отчасти. На самом деле виновниками инфекций дыхательных путей являются вирусы, которые на фоне снижения защитных сил организма легко проникают в ослабленный организм. Есть люди, которые страдают от бронхита и пневмонии чаще других, даже не подозревая, что причиной является нелеченый гастрит, синусит или тонзиллит. Даже банальный кариес может привести к воспалению носоглоткии развитию соответствующих болезней. Поэтому необходимо вовремя лечить возникающие заболевания и закаляться. Ничто так не повышает иммунитет, как прогулки в солнечную морозную погоду.

Сезонное аффективное расстройство

Многие называют его депрессией, хотя это не одно и то же. Зимой у большинства людей действительно пропадает настроение, накатывают грусть-тоска, а дело все в снижении светового дня и, как следствие, нехватке витамина D, который ослабляет иммунитет. Изменение соотношения гормонов серотонина и мелатонина, ответственных за циркадианные ритмы, приводит к нарушению сна, а вместе с ним и стрессоустойчивости. Как можно повысить настроение зимой, а вместе с ним и здоровье? Почаще встречаться с друзьями, радовать себя приятными покупками и вкусными, но полезными продуктами питания, прогулками в солнечную погоду. Необходимо помнить, что вслед за зимой обязательно придет весна и жизнь вновь заиграет новыми красками.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о